코스트코 다이어트 추천템!! 커클랜드 프로틴바 (단백질바)

코스트코 추천템

 

코스트코에 빠삭한 지인의 추천해주었습니다.

저는 개인적으로 이런 단백질바를 그닥 좋아하는 편이 아님니다.

왜냐면 시중 마트나 편의점에 파는 단백질바는 이름만 '단백질'이고

자0시간같은 그냥 초코릿바과 성분이 거의 다름이 없는 제품이 많다는 걸 알기 때문입니다.

그래서 그 때는 슬쩍 보고 집에 가서 다른 브랜드 제품이랑 비교를 잘 해봐야겠다 작정을 했습니다.

 

이런 단백질바 가 의외로 당이나 탄수화물 함량이 높은 제품이 많아 꼭 잘 보셔야 함니다.

이름만 '단백질' 만 보고 덜컥 사면 우리가 단백질바에서 원하는 목적없이

오히려 더 많은 칼로리나 몸에 안 좋은 성분을 섭취할 수도 있기 때문입니다.

 

단백질바의 목적

프토틴바, 즉 단백질바는 허기가 느껴질 때, 단백질을 섭취해서 탄수화물의 과다한 섭취를 막아 체중감량에 도움이 되는 것이기에

성분을 잘 보셔야 함니다.

특히 당이나 탄수화물의 함량을 꼭 보셔야 합니다.

 

타 브랜드 제품과 성분비교

이런 저런 유명한 다이어트 브랜드에서 나오는 타 단백질 바에 비해

당과 탄수화물 함량이 많이 적습니다!

 

합격!! 

 

실제로 이야기를 들어보니

미국에서는 이 단백질바만 먹고 다이어트를 하는 분들도 많다고 함니다.

그 이유는 밑에서 보겠습니다.

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커클랜드 프로틴바

요렇게 한 박스 입니다.

브라우니 맛 10개, 쿠키도우 맛 10개 로 구성되어 있습니다.

 

두 가지 맛이 한 박스 총 20개 입니다

 

성분을 잘 봅시다!

 

1개 60g당 탄수화물 24g, 당류 5g 입니다.

시중에 나와있는 다른 프로틴바들과 비교했을 때 탄수화물과 당류의 함량이 가장 낮다고 해도 무방함니다.

 

당과 탄수화물 함량을 꼭 보세요

 

1개당 225 kcal 입니다. 

그래서 미국에서 이 제품으로 다이어트를 하시는 분들은

식사대용으로 이 단백질바만 먹는다고 합니다.

다른 음식에 비해 칼로리나 당, 탄수화물 함량이 낮아 살을 빠지겠죠?

 

하지만 이것만 주구장창 먹으면 하루도 넘기기 어려울꺼 같습니다.

이런 원푸드 다이어트나 오랜기간 유지할 수 없는 식습관은 건강한 다이어트를 유지할 수 없습니다.

 

이런저런 일로 바쁜데 중간에 챙겨먹질 못 해 저녁에 폭식을 한다,

이런 경우 이 프로틴바와 커피 한잔!

너무 너무 기다려지는 위안이 될 것 같습니다.

당 5g, 단백질 21g

 

큰 박스를 오픈하며 이렇게 두 가지 맛이 개별 박스포장 되어있습니다.

박스마다 자리 낭비없이 제품이 꽉꽉 차있습니다. 역시 미국제품! 

 

 

하나씩 오픈해볼까요?

 

둘 다 아주 보기만 해도 쨘득쨘득 해보임니다.

비닐포장이 들러붙어 꺼내는데 어려울 정도임니다.

눅진눅진 쫀득쫀득한 느낌의 브라우니, 쿠키류 좋아하시는 분들은 아주 만족할 합니다.

크기는 자유0간보다 조금 큰 사이즈 입니다.

다이어트 제품이라고 용량이 쥐꼬리만한거 너무 싫다는 하시는 분들도 아주 만족하실 듯 함니다.

 

맛은 그저 맛있습니다.

브라우니 맛은 여러분도 이미 알고계시는 쫀득한 브라우니 맛이고,

쿠키도우는 얼마전부터 미국에서 아주 유행이라는 쿠키를 굽기 전에 재를 다 믹스해 놓은 반죽 맛입니다.

 

체중감량을 한다고 식제한을 하면 갑자기 안 먹던 단것도 당기는데

이 제품은 다이어트 중에 정말 달콤한 휴식이 될거 같아요.

 

우리는 앞에서 성분을 다 따져봤기 봤습니다.

시중에서 가장 당류와 탄수화물이 낮은 제품이기에

죄책감 없이 달콤한만 즐기면 될 것 같습니다.